自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、不安になったり、悲観的になったり、落ち込んでしまったりで、思うように生きられず、いつも辛い思いをしていた人が、潜在意識の中に肯定的なプラスのイメージをたくさん蓄積させることで、自己肯定感を高めて、自分に自信をつけ、無意識の内に自然とプラス思考をするようになって、毎日をイキイキと楽しく生きていくようになった独自の簡単なトレーニングがあります。

 

とても簡単なトレーニングですが、でもこの方法が非常に効果的で、多くの自己啓発書を読んでも、有名な先生のセミナーに参加しても、カウンセリングを受けても変われなかった方が、内面から自分を変えて、自己肯定感を高め、無意識の内に自然とプラス思考をするようになっておられます。

 

これまでに4000人を超える方にトレーニングをおこなって頂きましたが、早い方は30日ぐらいで効果が出てきておられますし、多くの方が、トレーニングを始めて90日頃までには、しっかりした効果が出てきておられます。

 

このトレーニングで、多くの方がプラス思考をするようになっておられるのは、独自のトレーニング方法が非常に効果的ということもありますが、それだけでなく、「楽に続けられる3つの仕組み」(後ほど詳しくご説明)があって、何をやっても続かなくて、すぐ三日坊主になってしまうという人でも、楽に続けることが出来るからです。名前は『プラス思考トレーニング』ですが、本質的には、自己肯定感を高めるトレーニングです。自己肯定感が高くなって、自分に自信を持てるようになれば、無意識の内に自然とプラス思考をするようになります。

 

あなたも、このトレーニングで、自己肯定感を高めて、自分に自信をつけ、無意識の内に自然とプラス思考をしながら、毎日をイキイキと楽しく生きていくようになりませんか。

 

自己肯定感が低いと思う様に生きれない!

 

自己肯定感が低いと、いろんな問題が出て来て、思うように生きられなくなってしまうのですが、次のようなことで、あなたにも思い当たることがあるのではないかと思います。

 

 何かあるとすぐ悪い方に考えて、不安になったり、悲観的になったりして、ひどく落ち込んでしまう。

 

 他人の目、他人の評価ばかり気にして、それに振り回され、自分の思い通りに行動することが出来ない。

 

 何をするのも「面倒臭い」と感じて、すぐ先延ばしをしてしまう

 

 何かを始めても、すぐに三日坊主になって簡単に諦めてしまうから、いろんなことがうまくいかない。

 

 気持ちの切り替えがうまく出来ず、嫌なことをいつまでも引きずって、心身ともクタクタに疲れてしまう。

 

 一生懸命に気を遣っているのに、周りの人との人間関係がうまくいかない。

 

 構えてしまって、自分を出せないから、人間関係が表面的なものになってしまう。

 

 真面目すぎるために、自分に厳しくなり過ぎて、自分で自分を追い込んでしまう。

 

 自分の本当の気持ちを抑え込んで、「こうあるべき」「こうするべき」で生きているから、いつも大きなストレスを感じて、毎日がものすごくしんどい。

 

 「どうして自分はこんなにもうまくいかないのだろう」と思ってしまう。

 

 思うようにならない自分が嫌でたまらない。

 

 

 

こういった問題を抱えて、思うように生きられない自分を変えたいと思い、自己啓発書を読んだり、セミナーに参加したりすると、その時は前向きな気持ちになるけれど、少し時間が経過すると簡単に元の自分に戻ってしまって、「私はダメだなぁ」とご自分にガッカリしたり、「なんてだらしがないんだ」とご自分を責めてしまったりするのではないでしょうか。

 

でも、それは間違っています。

なぜなら、あなたそのものに問題があるのではなく、あなたの潜在意識の中にマイナスのイメージがたくさん蓄積されていることに問題があるだけだからです。本来のあなたは価値ある素晴らしい存在なのに、潜在意識の中にマイナスのイメージがたくさん蓄積されていることが原因で、自己肯定感が低くなって、自分に自信が持てず、考え方もマイナス思考になって、いろんなことがうまくいかないという状態になってしまっているだけです。

 

 

 

 

なぜ、自己肯定感が低くなってしまったのか?

 

自己肯定感が高いか低いかということについて、一番大きな影響があるのは、乳児期・幼少期にどんな育てられ方をしたかということです。

 

もっとはっきり言えば、親(保護者)に「ありのままの自分」をしっかりと受け入れてもらえたかどうかということです。長所や短所に関係なく、無条件の愛で自分を丸ごと受け入れてもらえた子供は、「ありのままの自分でいいんだ」とか「自分は大丈夫なんだ」という感覚を持ち、潜在意識の中には、肯定的なプラスのイメージがたくさん蓄積されて、自己肯定感が高くなり、自分に自信を持てるようになります。

 

そして、無意識の内に自然とポジティブな考え方(プラス思考)をするようになります。

 

でも、いい子にしているからとか、親の言うことをよく聞くからといった条件付きの愛でしか受け入れてもらえなかった子供や、親から否定されて育った子供は、「ありのままの自分ではいけないんだ」とか「自分はダメなんだ」という感覚を持ち、潜在意識の中には、否定的なマイナスのイメージがたくさん蓄積されて、自己肯定感が低くなり、自分に自信を持つことが出来ません。 そして、無意識の内に自然とネガティブな考え方(マイナス思考)をするようになってしまいます。

 

自己肯定感が高いか低いかということについては、ごく幼い時期にどんな育てられ方をしたか、そしてそれによって、自分の潜在意識の中にどんなイメージがたくさん蓄積されたかということが、ものすごく大きく影響しています。

 

(自分では、イジメを受けたことや大きな失敗が原因で自己肯定感が低くなったと感じているようなケースでも、ほとんどの場合、もっと深い所に幼少期の育てられ方の問題があります。) そして「三つ子の魂百まで」という言葉もあるくらいで、幼少期に形成された性格やものの考え方というのは、本当に変わりにくいものです。

 

中には、人や本との出会いや、成功体験などにより、潜在意識の中にプラスのイメージがたくさん蓄積されて、自己肯定感が高くなる人もいますが、多くの人は、そのまま大人になって、自己肯定感が低くて、自分に自信が持てず、考え方もネガティブなことが原因で、思うように生きられず、とても辛い思いやしんどい思いをすることになってしまいます。

 

潜在意識の中にマイナスのイメージがたくさん蓄積されている状態のままでは、自己啓発書やセミナーなどで、どんなに素晴らしいことを学んでも、一時的に前向きな気持ちになるだけで、少し時間が経てば簡単に元に戻ってしまいます。

 

内面から本当に自分を変えるためには、潜在意識の中に肯定的なプラスのイメージをたくさん蓄積させることが必要不可欠です。

 

もしあなたが今、思うように生きることが出来ず、本当に辛い思いをしておられるとしても、簡単なトレーニングをおこなって、ご自分の潜在意識の中にプラスのイメージをたくさん蓄積させれば、自己肯定感が高まって、自分に自信が持てるようになり、無意識の内に自然とプラス思考をしながら、毎日をイキイキと楽しく生きていくようになれます。

 

「夏到来!ひまわりヤッホー」の写真

 

メインのトレーニングは非常に効果的ですが、さらにしっかりした効果を出すために、アファメーションと呼吸法を取り入れています。

 

 

 

アファメーション 

 

アファメーションとは、肯定的な自己宣言のことで、自分に対する肯定的な言葉を繰り返して言うことで、そのイメージを自分の潜在意識の中に蓄積させ、そのイメージ通りの人になるというものです。

 

プラス思考をするようになるために非常に効果的なアファメーションを厳選しています。

 

アファメーションというのは普通は自分でやるものですが、このトレーニングでは「他者によるアファメーション」といって、他の人から言ってもらう形でのアファメーションも取り入れいるため、より効果が出やすくなっています。

 

毎日届くメールに記載されたURLをワンクリックするだけで、動画や音声ファイルを再生できますから、とても楽に取り組むことが出来ます。

 

(メールは毎日届きますが、毎日やる必要はありません。ご自分にムリのないペースで続ければ大丈夫です)

 

繰り返し聴いたり言ったりすることで、あなたの潜在意識の中のプラスのイメージが、少しずつですが、確実に増えていきます。

 

 

呼吸法 

 

呼吸法につきましては、精神を安定させるとか、心をリラックスさせるといったイメージが強いのではないかと思いますが、呼吸法は、プラス思考をするようになるために非常に効果的です。

 

呼吸法をおこなう時には、意識を呼吸そのものに集中させて、雑念に意識が向かないようにするのですが、これによって、ものすごく集中力が高まります。

 

それは日常生活にも反映されて、いろんなことをする時の集中力が高まり、「今・ここ」を生きることが出来るようになります。

 

「過去」のことをあれこれと後悔したり、「未来」のことをいろいろと心配している時、私たちの心はとてもネガティブになってしまいますが、目の前のことに意識を集中して「今・ここ」を生きている時には、私たちの心は、とてもポジティブになっています。

 

呼吸法をしっかりおこなって、集中力を高め、「今・ここ」を生きるようになることで、考え方がものすごくポジティブ(プラス思考)になります。

 

呼吸法と言うと、難しそうなイメージをお持ちかもしれませんが、一番簡単な呼吸法を一つおこなうだけです。これで十分に効果があります。

 

 

「ビクトリアハーバー(香港)を見つめながら黄昏れる失恋美女」の写真[モデル:まめち]

 

 

 

トレーニングで身につく「自信」とは

 

トレーニングをおこなって、潜在意識の中にプラスのイメージがしっかり蓄積されると、自己肯定感が高くなって、自分に自信が持てるようになるのですが、ひと口に「自信」と言っても、二種類あります。

 

「根拠のある自信」と「根拠のない自信」です  「根拠のある自信」というのは、文字通り、何か自分に誇れるものがあって、それが根拠となっている自信です。

例えば、優秀な頭脳を持っているとか、運動能力が優れているとか、仕事がよく出来るとか、人を驚かせるような特技や技能があるとか、容姿が優れているとか、異性にモテるとか、多くの財産を持っているとか、社会的地位が高いとか、何かを成し遂げたとか、そういったものから生まれる自信です。

 

このトレーニングで身につくのは、「根拠のない自信」の方です。

それは、特に優れたものが何も無くても、「私は私、これでいいんだ」とか、「ありのままの自分でいいんだ」といった自分の存在そのものを肯定できる自信です。

 

長所も短所もあるけれど、それが良いとか悪いとか言うのではなく、そういったものを全て含めて、「私は価値ある存在なんだ」という自信です。 この「根拠のない自信」を持てるようになると、自分を否定することがなくなり、どんな時でも、自分を受け入れられるようになって、気持ちがものすごく楽になります。

 

 

トレーニングで期待できる多くの効果

 

トレーニングをおこなって、潜在意識の中にプラスのイメージがたくさん蓄積されると、内面から自分が大きく変わって、他にもいろんな効果が出て来ます。

 

 

・他人の目を必要以上に気にしなくなる。
他人にどう思われるかではなく、自分がどうしたいかで行動できるようになります。
他人の価値観ではなく、自分の価値観で生きていけるようになります。

・自分を好きになって、自分の気持ちを大事にするようになる。
自分を好きになって、自分に優しくなり、自分を責めることがなくなります。
自分を褒めたり、自分を応援したりする気持ちが出て来るようになります。

・完璧主義が解消される。
白か黒、○か×、100点か0点といった極端な考え方をしなくなり、現実にうまく対応できるようになります。 ありえない完璧を基準にして、自分を追い込んでしまうということがなくなり、気持ちがすごく楽になります。

 

・「面倒くさい」と思うことがなくなって、すぐに行動できるようになる。
「面倒くさい」と思わずに、すぐに行動する癖がついて、いろんなことがスムーズに進むようになります。 先延ばしをして重い気分になるということがなくなります。

・集中力がつく。
何かしている時に、すぐに他のことを考えてしまうということがなくなります。
目の前のことにしっかりと意識を集中して、「いま・ここ」を生きることが出来るようになります。

・小さいことを気にしなくなる。
神経質な性格が改善されて、小さいことをあまり気にしなくなります。
些細なことを気にして、いつもピリピリしているということがなくなり、気持ちがすごく楽になります。

・人間関係が楽になって、コミュニケーションを楽しめるようになる。
あまり構えずに自分を出せるようになって、周りの人との人間関係がすごく楽になります。
壁を作らずに自分を出せるようになるから、相手も心を開いてくれて、コミュニケーションがとてもうまくいくようになります。

・真面目すぎる性格が改善される。
真面目すぎるために融通が利かないということがなくなります。
いい意味でのいい加減さが出て来て、周りの人とうまく折り合いをつけられるようになります。

・自分の過去を肯定的に受け止められるようになって、いつまでも後悔し続けるということがなくなる。
現在の自分を肯定できるようになると、それを生み出した自分の過去についても、肯定的に受け止めることが出来るようになって、全く後悔しなくなります。(これは本当に不思議なくらいです)

 

・三日坊主でなくなる。
何をやっても続かないということがなくなります。
コツコツと続けることが苦痛ではなく、むしろ楽しいと感じるようになって、いろんなことがうまくいくようになります。

・気分がスッキリする。
朝起きた時の不安感や、日中に感じる漠然とした不安が消えて、スッキリした気分でいることが多くなります。

・決断力がつく。
 優柔不断でいつまでも迷い続けるということがなくなり、物事を決められるようになります。 そして、決めた後で、すぐに後悔をするということもなくなります。

 

・コンプレックスを気にしなくなる。
「根拠のない自信」を持てるようになって、ありのままの自分にOKを出せるようになると、容姿や能力についてのコンプレックスを、自然と気にしなくなります。(現実は何も変わってなくても、そこにコンプレックスを感じなくなります)

・切り替えが早くなって、嫌なことを引きずらなくなる。
嫌なことがあっても、それををいつまでも引きずらないで、切り替えられるようになります。
落ち込んでしまった時の立ち直りがとても早くなります。

 

 

本当にそんなに効果があるのかと思われるかもしれませんが、実際に多くの効果が出ています。

それは、このトレーニングが万能ということではなく、いろんなことがうまくいかないことの根本的な原因は、たった一つ「潜在意識の中にマイナスのイメージがたくさん蓄積されていること」であり、それがこのトレーニングで解消されるからです。

 

あなたは、ここまで読まれて、とても簡単で効果的なトレーニングだから、これなら楽勝で自己肯定感を高めて、プラス思考になれると思っておられるかもしれません。

 

確かにやることはすごく簡単ですし、非常に効果的な方法であることも間違いないのですが、でも一つだけ問題があります。 それは、「続けられない」ということです。

 

おそらく、あなたは今までに、ご自分を変えようとして、いろんなことをやってこられたと思いますが、あまりうまくいかなかったのは、取り組んだ方法が間違っていたというよりも、自己啓発書やセミナーやカウンセリングなどで学んだことを、本当に自分が変わるまで続けられなかったということではないかと思います。

でもそれは、あなただけではありません。

 

実は、このトレーニングも、以前に本やメルマガでトレーニング方法を紹介していた時には、しっかりと効果が出ているのは、ごく一部の方だけで、うまくいってない方が多かったのです。 アンケートをおこなうと、「続けられない」という方が非常に多かったです。 やることはすごく簡単ですから、とても楽におこなえるのですが、それでも続けられないのです。

 

そこで、どういった仕組みがあれば、誰でも楽に続けられて、しっかりと効果を出すことが出来るかを考えて、簡単なトレーニングプログラムを作成しました。

 

そして、当時発行していたメルマガの読者の中から、数十名の方にモニターになって頂き、効果の確認と改善をおこないました。 こうして出来上がったのが、この「プラス思考トレーニング」です。

 

このトレーニングで、多くの方がしっかりと自己肯定感を高めて、無意識の内に自然とプラス思考をするようになっておられるのは、トレーニング方法が効果的というだけでなく、何をやっても続かないという人でも、楽にトレーニングを続けられる3つの仕組みがあるからです。

 

楽にトレーニングを続けられる3つの仕組み

 

【1】毎日連続でトレーニングメールを配信

 

ご注文いただいた期間に応じて、毎日メールを送らせて頂き、その中で潜在意識の特性やうまく活用する方法など、プラス思考になるために役立つ内容のメッセージをお伝えしております。

 

これまでに積み上げてきたトレーニングの経過データを元に、その時々に最も適切と思われる内容のメッセージをお届けしています。

 

そして、そのメールに、ワンクリックでトレーニング動画や音声を再生できるURLも記載してありますから、とても簡単にトレーニングをおこなうことが出来ます。 もし、このトレーニングを本やDVDでお届けしたとしたら、続けるのがすごく大変ですが、毎日メールが届くため、とても楽にトレーニングを続けることが出来ます。

 

(毎日のメールは、マラソンでコーチがずっと励ましながら伴走をしてくれているようで、とても心強かったとおっしゃる方もおられます。)

 

【2】1日7回の携帯メール

(希望される方のみ:追加費用は発生しません)

 

トレーニングメールとは別に、プラスのメッセージを何か一つ書いただけの簡単なメールを1日7回、あなたの携帯電話へ送らせて頂きます。(現在は、8 時、10時、12時、14時、16時、18時、20時)

 

1日に7回ではさすがに多すぎると思われるかもしれませんが、日常生活の中で「○○○」という言葉を使いながら行動するというメインのトレーニングのことを、不思議なくらい忘れてしまうのです。

 

そんな時に携帯メールが届いて、「○○○」と言いながら行動するトレーニングのことを思い出したり、メールに書かれたプラスの言葉を意識するということを、何度も繰り返すのは、あなたの意識を少しずつ変えていくために、非常に効果的です。

 

実際、この携帯メールのおかげで、忘れていてもすぐに思い出せるから、とても楽にトレーニングを続けられたとおっしゃる方が多いですし、トレーニングの習慣化にすごく役立っています。
(携帯電話ではなく、パソコンに送らせて頂くことも可能です。)

 

 

【3】30日毎のアンケートとメール相談(随時)

トレーニングをおこなっておられる方に、30日毎にアンケートをお願いしております。

ご回答されるかどうかは、もちろんご自由ですが、頂きましたアンケートにつきましては、すべてご返信を差し上げております。

 

また、随時メール相談もお受けしております。

 

トレーニングをおこなっても、右肩上がり一直線でいい方向に変わっていくという訳ではありません。

 

続けていかれる中で、どうしても波があったり、迷いが出て来たり、不安になったりすることもありますが、そんな時には、お気軽にメールを送って頂ければと思います。

 

これまでに4000人以上の方にトレーニングをおこなって頂き、多くのデータやノウハウの蓄積がありますから、あなたの状況に応じて適切なアドバイスを差し上げることが出来るかと思います。

 

多くの方から、ご質問・ご相談のメールや、アンケートのご回答を頂き、全てご返信を差し上げておりますが、「大きな気づきがあった」とか、「スッキリして前向きな気持ちで取り組めるようになった」とか、「堂々巡りを解消できた」とか、すごく助かったとおっしゃる方が多いです。

 

 

「簡単で効果的な方法」と「楽に続けられる3つの仕組み」が、セットになっているトレーニングですから、もしあなたが三日坊主だとしても大丈夫です。

 

あなたは、自己肯定感を高めて、自分に自信をつけ、無意識の内に自然とプラス思考をしながら、毎日をイキイキと楽しく生きていくようになれます。

 

体験者の声

 

Y.Hさん、30代 男性

 

 Y.Hさん、30代 男性

注意)掲載している内容はあくまでも個人の感想です。

周囲を警戒する刑事の写真

 

「○○○」という言葉の威力に驚いています。
このトレーニングを始める前と現在では自分の気持ちのありようが雲泥の差です。

 

・落ち込んだり悩んだりすることがなくなって、気が楽になりました。

 

・自分のことをだんだん好きになってきました。

 

・ありのままの自分でいいのだと自信がつきました。

 

・未来に希望を強く持てるようになって、いろんなことに挑戦したくなりました。

 

・家内との間合い関係が以前よりずっと深くなりました。

 

・気持ちの切り替えが早くなり、なんとかなると楽観的になりました。

 

このトレーニングは、まさに長年私が探し求めていたものでした。

 

若いころから中村天風に心酔して努力してきましたが、なかなか身につきませんでした。

 

他にも、弱い自分の心を鍛えようといろんな方法を試してきましたが、効果があまり上がりませんでした。

 

訓練を開発提供していただいたことに心から感謝いたします。

 

M.Yさん、30代 女性

 

 M.Yさん、30代 女性

注意)掲載している内容はあくまでも個人の感想です。

カフェで写真集を眺める女性の写真

 

ありがとうございました!

 

トレーニングを始める前は、すごくひどいマイナス思考だったので、こんなにプラス思考になれるとは正直思ってもみませんでした。

 

今では自分の事が大好きですし、完璧主義な自分もなくなり、気持ちの切り替えも早くなり、深く悩み続ける事がなくなりました。

 

最初は忘れがちだった「○○○」は、忘れる時があっても携帯メールのおかげで思い出せましたから、比較的スムーズにトレーニングが出来ていたのではないかと思います。

 

今では自然に言っている事が多くなりました。

 

自己肯定感が高まり、プラス思考になれた事で、毎日が楽しくて楽しくて、そんな楽しめている自分が更に好きになりました!

 

これからも「○○○」と言い続けて、日々楽しく、素敵な毎日、人生を送っていこうと思います! このトレーニングに出会えて良かったです!

 

本当にありがとうございました!!

 

M.Yさん 20代 女性

 

 M.Yさん 20代 女性

注意)掲載している内容はあくまでも個人の感想です。

ファインダーを覗きながら構図を決める女子カメの写真

トレーニングを続けて、だんだん自分のことを好きになっているという実感があり、自己評価が高まったのを感じています。

 

会社で自己評価シートというものがあり、前期の評価で、私は自分の仕事の達成度を「10%以下」と記入していたのですが、先日後期の振り返りをしたところ、達成度80%と自信を持って書くことができました。

 

今までの自分はかなり卑下していたなぁと、改めて感じました。

 

また、公私ともに順調で、仕事も楽しくなったうえに素敵な彼もできました。 とんとん拍子ですすみ、もうすぐお互いの両親と会う予定です。 現在は結婚式に向けて貯金とダイエットに励みつつ仕事に取り組む毎日です。 無理してやっているわけでないので、なんだか心が楽です。

 

結果も徐々に出ています。

 

「○○○」という言葉の効果は絶大だと感じています。 わたしは、朝ごはんを食べながらパソコンでいつもトレーニングを聞く…というより聞き流していました。

 

また、以前は仕事でもプライベートでもtodoリストを作成していたのですが、それを○○○リストという名前に変えて、ただ箇条書きでやることを書くのではなく「○○○」という書き方でやることを書くようにしました。

 

そのおかげで自主的な気持ちが生まれ、ひとつひとつ片づけていくのが楽しくなりました。 個人的にはこの○○○リストの効果が大きかったように思います。

これからも「○○○」と言いまくり、幸せな日々を過ごしていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

 

トレーニングが生まれた経緯

 

 

はじめまして、遠山貴嗣と申します。 

 

 

私は長い間、自覚がないまま、マイナス思考をしていました。 自分では、向上心が強く、前向きな考え方をしていると思っていましたから、自分がマイナス思考をしているとは、思ってもみませんでした。

 

私は、大学を卒業して最初に就職した時から、いずれは自分で何かやりたいと思っていました。

 

何度か転職をした後、10年余り勤めていた会社を辞めて、自分が本当にやりたいと思う事を始めたのですが、なかなかうまくいきません。

 

頭では「やらなければいけない」と分かっているのに、全く頑張ることが出来なくなってしまいました。 自分では、元々粘り強く根気があると思っていたのですが、本当にだらしない状態になっていました。 そして、自分がうまくいくことを拒否するというか、うまくいかない方向へ導こうとする何か得体の知れないものが、自分の中にいるのを感じていました。

 

その時は、まさかそれが、潜在意識(の中に蓄積されたマイナスのイメージ)だとは、思ってもみませんでした。

 

私はやるべき仕事に対しては全く意欲が無くて、ダラダラし続けていたのですが、遊ぶことには熱心で、お金をどんどん使っていました。

 

収入がほとんど無い状態の上、仕事がうまくいく見込みも全くないのに、なぜか「お金はそのうち入ってくるから大丈夫」という気持ちになって、無駄使いをしていました。 少し冷静に考えれば、そんなことをしていては大変なことになってしまうのは分かりきっているのに、なぜかそういった考え方が出来ないのです。

 

(今になって思えば、潜在意識の中に蓄積されたマイナスのイメージによって、自分が破滅する方向に強く導かれていたんだということは、すごくよく分かります。)

 

いよいよ貯金が無くなって、やっと目が覚めたというか、ハッと気が付いて、今度は自分の先行きについて、ものすごい不安や恐怖を感じるようになりました。

 

私は経済的にも、精神的にも、ものすごく追いつめられてしまいました。 私は何とかしてこの状況を打破したいと思っていましたが、そのためには、まずは自分の考え方をポジティブなものに変えることが絶対に必要だと感じていました。

 

そのために、多くの自己啓発書を読んだりして、あれこれと試行錯誤をしましたが、なかなかうまくいきません。 一時的にポジティブになれても、少し時間が経つと、すぐ元に戻ってしまいます。 その頃の私は、毎日4~5時間くらい、特にどこへ行くというのでもなく、早足で歩き回るようになっていました。

 

過去の経験から、じっとしたまま何かを考えるよりも、早足で歩きながら考えた方が、考え方や気持ちが確実に前向きになるということを知っていたからです。

 

毎日あれこれと考えながら、早足で歩き回っていたのですが、そんなある日、パッと閃いたのが、 自分の意志の力(顕在意識)だけでプラス思考をしようとするのではなく、潜在潜在意識の中にプラスのイメージをしっかり蓄積させて、無意識の内に自然とプラス思考をするようになるという方法です。 私は早速、自分で考えたやり方で、それを実行しました。

 

やったことは、日常生活の中で何かをする時に、強いプラスのイメージを持ったある言葉を使いながら行動するという、ものすごく単純なことですが、この方法は本当に効果がありました。

 

私はこの方法で、簡単に、無意識の内に自然とプラス思考をするようになりました。

 

それ以上に驚いたのは、この方法によって、自己肯定感が高まり、自分に自信が持てるようになったことです。 「なんとかなる」「うまくいく」という意識だけでなく、「自分は大丈夫」「自分はOK」という感覚を持てるようになりました。

 

当時の私は、人の目をすごく気にする性格で、それ以前から長い間、薄毛(ハゲ)をものすごく気にしていたのですが、それも全く気にならなくなりました。

 

「ありのままの自分でいい」と思えるようになったというか、このサイトでも説明させて頂きました「根拠のない自信」が持てるようになりました。

 

人にどう思われるかではなく、自分はどうしたいのかという気持を大事にして、積極的に行動できるようになりました。 そして、目の前のことに集中して取り組んで、いろんなことがうまくいくようになりました。

 

いつも感じていた生き辛さが消えて、ものすごく気持ちが楽になって、毎日が本当に楽しくなりました。

 

私は、この方法を多くの人に知ってもらい、つらい状況から抜け出して、毎日を楽しく生きていくようになって欲しいと思い、本やメルマガで紹介してきたのですが、その内容をさらに改善し、誰でも楽に続けられて、しっかりと効果を期待できるプログラムにしたのが、この「プラス思考トレーニング」です。

 

PDFファイル(テキスト)の内容

 

理論編
1.なぜ思い通りに行動できない
2.マイナス思考は考え方の習慣、考え方の癖
3.習慣や癖の正体
4.あなたも潜在意識の法則を活用している
5.プラス思考の本質
6.「○○○」と「○○○○○○」はこんなに違う
7.自分基準と他人基準
8.顕在意識と潜在意識のつなひき
9.仕事をする時の「○○○」と「○○○○○○」
10.なぜマイナス思考になるのか
11.プラス思考はトレーニングで身につける

 

実践編(トレーニング方法の説明)
1.プラスの言葉「○○○」
  (動画でのトレーニングと日常生活の中での効果的な実践方法)
2.他者によるアファメーション
3.呼吸法

 

《 最後に 》

 

もしかしたら、あなたは、これまでに自分を変えようとして、いろんなことをやってみたけれど、うまくいかなかったというご経験から、自分を変えることは非常に難しいと思っておられるかもしれません。

でも、あなたと同じように、何をやっても自分を変えられなかった多くの方が、簡単なトレーニングを、ムリのないペースで少しずつ続けることで、内面から大きく自分を変えておられます。

 

中には「私ほどひどいマイナス思考の人はいないから、私だけは変われないと思う」とか、「こんなどん底の状態では、効果は出ないのではないか」とおっしゃる方もおられましたが、そういった方でも、しっかりと効果が出ています。

 

今、あなたは本当にしんどい思いをしておられると思いますが、このトレーニングで、自己肯定感を高めて、自分に自信をつけ、無意識の内に自然とプラス思考をするようになって、いつも感じておられる生き辛さを解消し、毎日をイキイキと楽しく生きていくようになって頂ければと思います。

 

プラス思考改善プログラム

<配布物>

 

     ・PDFファイル18ページ(ダウンロード版)

     ・トレーニングメール1ヶ月配信(3分程度のトレーニング動画付き)

     ・メール相談期間は、1ヵ月のトレーニング期間中とさせて頂きます。

     ・メール相談回数は、無制限です。

 

 

Cクラス

料金:19800円

ご購入はこちら

【コースプランによる効果の違いについて】

Cクラスを選択される方は、思考法について学ぶことは出来ますが、習得が期待できる人は少数になります為ご注意ください。

 

Cクラス
理論編1.~9まで収録されています。
実践編は含まれません。

 

 

プラス思考改善プログラム

<配布物>

 

     ・PDFファイル42ページ(ダウンロード版)

     ・トレーニングメール3ヶ月配信(3分程度のトレーニング動画付き)

     ・メール相談期間は、3ヵ月のトレーニング期間中とさせて頂きます。

     ・メール相談回数は、無制限です。

 

Bクラス (一番人気

料金:29800円

ご購入はこちら

【コースプランによる効果の違いについて】

Bクラスは最も人気のクラスです。学びから習得まで一通り学ぶことができます。

 

Bクラス
理論編1.~11.まで収録されています。
実践編1.のみ収録されています。

 

 

プラス思考改善プログラム

<配布物>

 

     ・PDFファイル54ページ(ダウンロード版)

     ・トレーニングメール12ヶ月配信(3分程度のトレーニング動画付き)

     ・メール相談期間は、12ヵ月のトレーニング期間中とさせて頂きます。

     ・メール相談回数は、無制限です。

 

Aクラス

料金:49800円

ご購入はこちら

【コースプランによる効果の違いについて】

Aクラスを選択される方は、12ヶ月の思考の旅に出ます。1分1秒でも長く自分と向き合いたい人にお勧めのプランです。

 

Aクラス
理論編と実践編すべてが収録されています。

 

プラス思考改善プログラム

<配布物>

 

     ・PDFファイル54ページ(ダウンロード版)

     ・トレーニングメール12ヶ月配信(3分程度のトレーニング動画付き)

     ・メール相談期間は、12ヵ月のトレーニング期間中とさせて頂きます。

     ・メール相談回数は、無制限です。

     ・電話相談回数は、無制限です。
                     (1回当たり15分程度)

        ・Zoomを利用し毎日の復習を行います。

      (毎日30分程度/時間は要相談)

 

特別マンツーマンコンサル

料金:198,000円

ご購入はこちら

【コースプランによる効果の違いについて】

Aクラスまでの教材は全てコンプリートした上に、電話サポート無制限及び個別でのzoom講義を毎日行います。継続してトレーニングができない方でも強制的にルーティンを生み出すことができます。

 

 

 

 

特定商取引法の表記